huihuii’s diary

筋トレは万能薬なり

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ベンチプレス 60kg 8Rep 3set

バーベルオーバーロウ 60kg 8Rep 4set

デットリフト 90kg 7Rep 3set

スクワット 50kg 7Rep 3set

レッグプレス 80kg 7Rep 4set

ラットプルダウン 35kg 10Rep 4set

 

 

継続が大切!!

 

 

 


 

 

 

 

 

パワー!!!

 

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ベンチプレス 60kg 10Rep 4set

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ベントオーバーローイング 60kg 10Rep 4set

レッグプレス80kg 10Rep 4set

ラットプルダウン 35kg 10Rep 4set

スクワット40kg 10Rep 4set

 

 

今日も頑張りました。

 

 

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パワー!!!

リレンザ

リレンザは予防、治療で投与可能。

 

予防は 1日1回 1回2ブリスター 10日

治療は1日2回1回2ブリスター 5日

 

初回投与後の2回目の投与吸入は、少なくとも2時間以上あけ、2日目以降は約12時間の投与間隔あける!!

 

インフルエンザ増えてきてますね!!

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おくすり飲めたね いちご味(200g)【おくすり飲めたね】
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パワー!!!

アラミスト

アラミストは点鼻薬ですか、目の痒みにも効きます!!

 

ただ少し刺激性があるので、刺激感が出る方は防腐剤、保存剤が入っていない、エリザスを切ってくる、先生方もいらっしゃいます。

 

ぜひ、先生に相談してみて下さい!!

 


 

 

 

パワー!!

花粉症の薬

ビラノア

✩⃛ 空腹時に服用する。寝る前に服用が多い!!

皮膚掻痒感にも効く。

 

フェキソフェナジン

✩⃛ 1日2回なので少しめんどくさい。使用実績が沢山。

 

ロラタジン 1日1回で効く。

✩⃛ 妊婦、透析患者にも、減量せず使える。

 

 

花粉症は辛い。

 

パワー!!!