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ベンチプレス60kg 8Rep 4set
デットリフト 80kg 8Rep 4set
スクワット 40kg 8Rep 4set
ラットプルダウン 30kg 15Rep 4set
レッグプレス 90kg 10Rep 4set
チェストプレス 70kg 10Rep 4set
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えっ、増えてる。
パワー！！！
オセルタミビル
苦味が強い薬。
飲ませづらい。どうしよ。
そんな時はココア！！！
コンビニに必ず売ってるあのココア。
売ってなかったら、それはごめん。
色々なこなぐすりのお供であります。
パワー！！
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レッグプレス ?kg 8Rep 4set
レッグプレスのkgは忘れた。
パワー！！
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